Activités Sportives et Artistiques à Saint-Paul-lès-Dax et Dax
VOTRE EQUIPE DE PROFESSEURS
Justine - Professeure de Danse et de Pilates
Justine, fondatrice de l'association, est passionnée par le mouvement et l’activité physique sous toutes ses formes ! Pour elle, chaque sourire partagé est une source d'énergie positive qui rayonne autour de nous.
Elle est une personne débordante de passion et de créativité. Sa vie est un mélange vibrant de sports, d'art et de voyages façonnant sa vision et ses valeurs. Chaque étape de son parcours a enrichi sa compréhension de l'humain et son désir de faire vivre cet espace où chacun peut se sentir valorisé et accepté.
FUN FACT : Elle a pratiqué la natation synchronisée pendant 10 ans et a entraîné pendant 2 années ! Un vrai petit dauphin !
VALEURS : Avec Justine, on retrouve l’esprit RAYONNE 40 : Bienveillance, douceur et plaisir !
Pratiquer avec Justine
CARDIO DANCE
Pour transpirer en s'amusant
Pour tous ceux qui cherchent un entraînement cardio intense et fun. Le Cardio DANCE allie Cardio Fitness et Danse sur des rythmes principalement latinos, mais pas que !
AFROFUSION
Pour danser et se remuer
L’AfroFusion est un cours de danse qui mélange plusieurs styles de danses afro-urbaines (coupé décalé, Ndombolo, jazzé, etc.). Pendant ce cours, vous travaillez la technique et l'enchaînement chorégraphique !
AFRO-LATINO GOLD
Pour danser sans sauter
Adaptée aux seniors ou aux personnes débutant le sport, ce cours vous propose une version avec des mouvements plus doux, sans impacts mais tout aussi entraînants !
AFRO-LATINO KIDS
Pour s'exprimer en s'amusant
Un cours où les enfants peuvent bouger, s'amuser, explorer, s'exprimer et danser sur des rythmes afro latino traditionnels ou actuels.
PILATES
Pour se renforcer en douceur
Le Pilates est une méthode douce mais efficace qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et la flexibilité. Parfait pour rééquilibrer le corps et l’esprit.
CLAQUETTES
Pour faire de la musique
Les claquettes sont un type de danse percussive où les pieds deviennent des instruments de musique. Ce cours est idéal pour ceux qui veulent travailler leur rythme tout en s’amusant.
Charlotte - Professeure de Danse et de Pilates
Animatrice de métier et danseuse de passion, Charlotte allie aujourd'hui ses savoir faire et sa formation en éducation sportive pour proposer des cours autour de l'expression, corporelle, du mouvement dansé et de l'activité physique pour soutenir la santé et le bien être.
FUN FACT : championne Antilles Guyane de salsa dans une autre vie.
VALEURS : Charlotte fait la part belle à l'inclusion, la solidarité, et la joie.
Pratiquer avec Charlotte
PILATES
Pour se renforcer en douceur
Le Pilates est une méthode douce mais efficace qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et la flexibilité. Parfait pour rééquilibrer le corps et l’esprit.
AFRO-LATINO KIDS et ADOS
Pour s'exprimer en s'amusant
Un cours où les enfants et les ados peuvent bouger, s'amuser, explorer, s'exprimer et danser sur des rythmes afro latino traditionnels ou actuels.
Carlos - Professeur de Capoeira et de Pilates
Né à Rio de Janeiro, au Brésil, il a ensuite vécu 21 ans en Écosse, à Édimbourg, et cela fait maintenant 16 ans qu'il vit en France.
Carlos pratique la capoeira depuis 36 ans et les arts martiaux, notamment le MMA, depuis 30 ans.
Il est continuellement en chemin vers de nouvelles façons d’apprendre et de s’adapter aux personnes qui l’entourent, tout en cultivant une attitude tournée vers l’éveil spirituel. Son objectif est de donner le meilleur de lui-même pour aider chacun à révéler son plein potentiel le guider sur son chemin.
FUN FACT : Il essaye tout ce qu'il entreprend au moins 2 fois, et si c'est bon, il le fait encore. C'est sa devise !
VALEURS : Carlos aime le partage et les multiples découvertes, tout en gardant un équilibre du corps et de l'esprit
Pratiquer avec Carlos
CAPOEIRA
BABY CAPOEIRA
PILATES
Pour s'immerger dans la culture Brésilienne
Entre art martial, danse et musique, la capoeira est un voyage complet du corps et de l’esprit.
On y développe force, souplesse, rythme et coordination, mais aussi esprit d’équipe et expression personnelle.
Un espace où chacun peut s’affirmer, se dépasser… et s’amuser en mouvement !
Pour créer du lien parent/enfant
Un moment unique de complicité entre parents et enfants, dès 6 mois.
Au rythme des chants, des percussions et des mouvements ludiques, les tout-petits découvrent leur corps, développent leur motricité et partagent un vrai temps de jeu et d’éveil avec leurs parents.
Pour se renforcer en douceur
Le Pilates est une méthode douce mais efficace qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et la flexibilité. Parfait pour rééquilibrer le corps et l’esprit. Carlos saura vous encadrer sur un fond de Bossa Nova.
Angélique - Professeure de Yoga
Angélique, ou Angie "selon la vibes", est passionnée par la vie et ce qui la rend savoureuse : ses enfants, son chéri, ses ami.es, sa famille, les voyages, et les plaisirs simples comme bien manger, être en nature.
Diplômée en Hatha Yoga doux, Yin et Yoga Nidra et Yoga Aérien, elle sait créer des espaces inclusifs et bienveillants pour vous reconnecter à votre corps, votre souffle et votre temple intérieur.
FUN FACT : j'ai un tas d'épices capable de nourrir un régiment complet... voir plus
VALEURS : Les valeurs chères à son cœur sont l'authenticité, la bienveillance, la liberté et love forever
Pratiquer avec Angélique
YOGA DOUX
Pour pratiquer en douceur
Un temps pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi.
À travers des postures simples et accessibles, on étire, on libère les tensions et on cultive la sérénité.
Un rendez-vous de douceur, pour le corps comme pour l’esprit.
YANG YIN YOGA
Pour une pause ressourçante
Un équilibre entre l’énergie et la douceur.
La première partie (Yang) réveille le corps avec des postures dynamiques, fluides et toniques.
La seconde (Yin) invite au lâcher-prise avec des étirements profonds et tenus dans la durée. Un voyage intérieur pour harmoniser vitalité et sérénité, parfait pour votre pause déjeuner !
YIN YOGA NIDRA
Pour vous préparer à une belle nuit
Une pratique qui mêle étirements profonds et relaxation guidée.
Le Yin invite à relâcher les tensions et à cultiver la patience dans des postures tenues en douceur.
Le Yoga Nidra, véritable “yoga du sommeil conscient”, plonge dans une détente profonde, entre veille et rêve.
Un voyage intérieur pour apaiser le corps, calmer le mental et recharger les batteries.
Jessica - Professeure de Yoga Kundalini
Depuis 2010, le Kundalini yoga fait partie de la vie de Jessica et l'accompagne chaque jour.
Formée à l’école internationale Amrit Nam Sarovar, ce chemin l'a naturellement guidée vers l’Ayurveda.
En quête d’authenticité, elle est partie en Inde vivre un Panchakarma et plonger au cœur de cette médecine millénaire.
Trois années d’études plus tard, elle a obtenu son diplôme de Praticienne en Ayurveda.
Aujourd’hui, elle transmet avec joie et sincérité ces deux pratiques à travers des cours, des consultations et des soins authentiques, rares et précieux
Découvre la carte des soins qu'elle propose sur jessica-yoga.fr
Une citation qui correspond à ce qu’apporte la pratique du yoga Kundalini :
"La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre comment danser sous la pluie." Sénèque.
FUN FACT : Au début, j’ai trouvé le Kundalini yoga complètement bizarre … et finalement, c’est devenu ma plus grande source d’énergie.
VALEURS : Pour Jessica, l’empathie, la joie de vivre et l’acceptation sont le fil conducteur de son chemin et de sa façon d’accompagner.
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YOGA KUNDALINI
Pour vivre un pratique différente et libératrice
Le Yoga Kundalini éveille l’énergie vitale, équilibre le corps et l’esprit, et apporte paix et clarté intérieure.
Il peut surprendre lors des premières séances : chants, respirations puissantes, postures inhabituelles… tout cela bouscule nos repères. Mais derrière cette différence se cache une pratique profondément libératrice, qui agit autant sur le corps que sur l’esprit et l’énergie intérieure.
Le Kundalini yoga est accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
La clé ? Oser l’expérience. Car seule la pratique régulière permet de ressentir toute la puissance et l’essence de ce yoga unique.
Lionel - Professeur de Cardio & Stretch
Coach sportif diplômé, certifié en Pilates, Animal Flow et cours LesMills, Lionel a encore plus d'une corde à son arc !
Il propose également des consultations de naturopathie, nutrition et massage contre les douleurs. Et si vous recherchez une personne pour animer une de vos soirées, il est également DJ à ses heures perdues !
Lionel vous proposera un cours de CARDIO & STRETCH qui vous permettra de vous renforcer et brûler des calories en musique, puis de faire relâcher les tensions dans la douceur.
FUN FACT : Il n'ose plus boire de vin rouge depuis une cuite au nouvel an en 2018... Mais maintenant que le temps est passé... Devrait-il peut être y regoûter ?
VALEURS : Pour Lionel, ce qui est important c'est le Respect du vivant, l'écoute, la vitalité et la fluidité.
Pratiquer avec Lionel
CARDIO & STRETCH
Pour allier Cardio, Renfo et Etirements
Un cours qui combine intensité et douceur : on fait monter le rythme avec des exercices cardio accessibles, puis on relâche le corps grâce à des étirements profonds.
Un équilibre parfait pour transpirer, se tonifier et repartir léger·e et détendu·e.
PLANNING DES COURS
Le Studio Rayonne propose une variété de cours, allant du Pilates et du Yoga pour renforcer votre corps en douceur, aux Claquettes pour exprimer votre créativité à travers la danse rythmée. Vous êtes plutôt attiré par les sonorités exotiques ? Découvrez la Capoeira, l'Afro Fusion ou encore les cours d'Afro-Latino Kids-Ados-GOLD pour voyager en dansant ! Enfin, pour une séance de cardio de bonne humeur, misez sur le Cardio DANCE !
Retrouvez tous les horaires sur le planning ci-dessous :
Téléchargez-le pour ne jamais manquer une séance.
Cours Privés
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Vous cherchez une activité originale pour une journée entre ami(e)s, un EVJF/EVG, un anniversaire ?
N’hésitez pas à nous contacter pour connaître nos tarifs et créneaux disponibles pour les cours privés et petits groupes !
Témoignages de nos Membres à Saint-Paul-lès-Dax et dans les Landes
"Cours tout au long de l'année parfait.
Justine est une prof dynamique, bienveillante et elle a toujours le sourire.
Même dans l'effort, elle nous encoueage toujours.
Ambiance au top !!!!"
Mickaël
"Après des années sans activité j ai eu le plaisir de re-découvrir les claquettes dans une ambiance décontractée, chaleureuse et agréable !"
Nathalie
"Super cours avec une prof au top. Professionnalisme, bonne humeur et bienveillance. Si vous recherchez un cours fun, sans prise de tête ou tout le monde a la joie de vivre, vous pouvez vous inscrire les yeux fermés ! Je recommande à 1000%"
Jessica