Consultez notre planning hebdomadaire pour découvrir les horaires de nos cours :
VOTRE EQUIPE DE PROFS
De nouveaux visages arrivent prochainement… Les présentations de notre équipe seront bientôt disponibles sur le site. Restez connectés !
Justine - Professeure de Danse et de Pilates
🌞 Justine, fondatrice de l'association, est passionnée par le mouvement et l’activité physique sous toutes ses formes ! Pour elle, chaque sourire partagé est une source d'énergie positive qui rayonne autour de nous.
🌈 Elle est une personne débordante de passion et de créativité. Sa vie est un mélange vibrant de sports, d'art et de voyages façonnant sa vision et ses valeurs. Chaque étape de son parcours a enrichi sa compréhension de l'humain et son désir de faire vivre cet espace où chacun peut se sentir valorisé et accepté.
🐬 FUN FACT : Elle a pratiqué la natation synchronisée pendant 10 ans et a entraîné pendant 2 années ! Un vrai petit dauphin !
💜 VALEURS : Avec Justine, on retrouve l’esprit RAYONNE 40 : Bienveillance, douceur et plaisir !
Pratiquer avec Justine
CARDIO DANCE
Pour transpirer en s'amusant
Pour tous ceux qui cherchent un entraînement cardio intense et fun. Le Cardio DANCE allie Cardio Fitness et Danse sur des rythmes principalement latinos, mais pas que !
AFROFUSION
Pour danser et se remuer
L’AfroFusion est un cours de danse qui mélange plusieurs styles de danses afro-urbaines (coupé décalé, Ndombolo, jazzé, etc.). Pendant ce cours, vous travaillez la technique et l'enchaînement chorégraphique !
LATINO GOLD
Pour danser sans sauter
Adaptée aux seniors ou aux personnes débutant le sport, ce cours vous propose une version avec des mouvements plus doux, sans impacts mais tout aussi entraînants !
PILATES
Pour se renforcer en douceur
Le Pilates est une méthode douce mais efficace qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et la flexibilité. Parfait pour rééquilibrer le corps et l’esprit.
CLAQUETTES
Pour faire de la musique
Les claquettes sont un type de danse percussive où les pieds deviennent des instruments de musique. Ce cours est idéal pour ceux qui veulent travailler leur rythme tout en s’amusant.
Charlotte - Coach sport santé
✨ Animatrice de métier et danseuse de passion, Charlotte allie aujourd'hui ses savoir faire et sa formation en éducation sportive pour proposer des cours autour de l'expression, corporelle, du mouvement dansé et de l'activité physique pour soutenir la santé et le bien être.
💃🏻 FUN FACT : championne Antilles Guyane de salsa dans une autre vie.
🌟 VALEURS : Charlotte fait la part belle à l'inclusion, la solidarité, et la joie.
Pratiquer avec Charlotte
SPORT SANTE
Pour se renforcer en douceur
💃 Danse & bonne humeur! Découvrez les danses latino-caribéennes: salsa, cumbia, cha-cha-cha...
🕺🏻Des mouvements progressifs et adaptés à chacun
💫Bouger librement, s'exprimer et prendre confiance
🎵Des musiques variées selon vos envies
❤️Une ambiance bienveillante, conviviale et sans jugement
👉Ici, pas besoin d'être danseur: on bouge, on partage et on se fait plaisir à son rythme
Carlos - Professeur de Capoeira et de Pilates
🌎 Né à Rio de Janeiro, au Brésil, il a ensuite vécu 21 ans en Écosse, à Édimbourg, et cela fait maintenant 16 ans qu'il vit en France.
Carlos pratique la capoeira depuis 36 ans et les arts martiaux, notamment le MMA, depuis 30 ans.
✨ Il est continuellement en chemin vers de nouvelles façons d’apprendre et de s’adapter aux personnes qui l’entourent, tout en cultivant une attitude tournée vers l’éveil spirituel. Son objectif est de donner le meilleur de lui-même pour aider chacun à révéler son plein potentiel le guider sur son chemin.
🔥 FUN FACT : Il essaye tout ce qu'il entreprend au moins 2 fois, et si c'est bon, il le fait encore. C'est sa devise !
🌈 VALEURS : Carlos aime le partage et les multiples découvertes, tout en gardant un équilibre du corps et de l'esprit
Pratiquer avec Carlos
CAPOEIRA
Pour s'immerger dans la culture Brésilienne
Entre art martial, danse et musique, la capoeira est un voyage complet du corps et de l’esprit.
On y développe force, souplesse, rythme et coordination, mais aussi esprit d’équipe et expression personnelle.
Un espace où chacun peut s’affirmer, se dépasser… et s’amuser en mouvement !
BABY CAPOEIRA
Pour créer du lien parent/enfant
Un moment unique de complicité entre parents et enfants, dès 9 mois.
Au rythme des chants, des percussions et des mouvements ludiques, les tout-petits découvrent leur corps, développent leur motricité et partagent un vrai temps de jeu et d’éveil avec leurs parents.
PILATES
Pour se renforcer en douceur
Le Pilates est une méthode douce mais efficace qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et la flexibilité. Parfait pour rééquilibrer le corps et l’esprit. Carlos saura vous encadrer sur un fond de Bossa Nova.
Angélique - Professeure de Yoga
🚺 Angélique, ou Angie "selon la vibes", est passionnée par la vie et ce qui la rend savoureuse : ses enfants, son chéri, ses ami.es, sa famille, les voyages, et les plaisirs simples comme bien manger, être en nature.
🧘🏻♀️ Diplômée en Hatha Yoga doux, Yin et Yoga Nidra et Yoga Aérien, elle sait créer des espaces inclusifs et bienveillants pour vous reconnecter à votre corps, votre souffle et votre temple intérieur.
🌶️ FUN FACT : j'ai un tas d'épices capable de nourrir un régiment complet... voir plus
💜 VALEURS : Les valeurs chères à son cœur sont l'authenticité, la bienveillance, la liberté et love forever
Pratiquer avec Angélique
YIN YOGA NIDRA
Pour vous préparer à une belle nuito
Une pratique qui mêle étirements profonds et relaxation guidée.
Le Yin invite à relâcher les tensions et à cultiver la patience dans des postures tenues en douceur.
Le Yoga Nidra, véritable “yoga du sommeil conscient”, plonge dans une détente profonde, entre veille et rêve.
Un voyage intérieur pour apaiser le corps, calmer le mental et recharger les batteries.
YOGA SUR CHAISE
Bouger autrement, en douceur
Une pratique douce et accessible à tous, qui permet de bouger, de respirer et de se détendre sans avoir besoin de s'allonger au sol.
Quelques mouvements simples pour délier le corps, apaiser l'esprit et retrouver légèreté et bien-être au quotidien.
Jessica - Professeure de Yoga Kundalini
🧘🏻♀️ Depuis 2010, le Kundalini yoga fait partie de la vie de Jessica et l'accompagne chaque jour.
Formée à l’école internationale Amrit Nam Sarovar, ce chemin l'a naturellement guidée vers l’Ayurveda.
En quête d’authenticité, elle est partie en Inde vivre un Panchakarma et plonger au cœur de cette médecine millénaire.
Trois années d’études plus tard, elle a obtenu son diplôme de Praticienne en Ayurveda.
☀️ Aujourd’hui, elle transmet avec joie et sincérité ces deux pratiques à travers des cours, des consultations et des soins authentiques, rares et précieux
Découvre la carte des soins qu'elle propose sur jessica-yoga.fr
Une citation qui correspond à ce qu’apporte la pratique du yoga Kundalini :
"La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre comment danser sous la pluie." Sénèque.
💡 FUN FACT : Au début, j’ai trouvé le Kundalini yoga complètement bizarre … et finalement, c’est devenu ma plus grande source d’énergie.
🌟 VALEURS : Pour Jessica, l’empathie, la joie de vivre et l’acceptation sont le fil conducteur de son chemin et de sa façon d’accompagner.
Pratiquer avec Jessica
YOGA KUNDALINI
Pour vivre un pratique différente et libératrice
Le Yoga Kundalini éveille l’énergie vitale, équilibre le corps et l’esprit, et apporte paix et clarté intérieure.
Il peut surprendre lors des premières séances : chants, respirations puissantes, postures inhabituelles… tout cela bouscule nos repères. Mais derrière cette différence se cache une pratique profondément libératrice, qui agit autant sur le corps que sur l’esprit et l’énergie intérieure.
Le Kundalini yoga est accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
La clé ? Oser l’expérience. Car seule la pratique régulière permet de ressentir toute la puissance et l’essence de ce yoga unique.
Lionel - Professeur d'Animal Flow
🔥 Coach sportif diplômé, certifié en Pilates, Animal Flow et cours LesMills, Lionel a encore plus d'une corde à son arc !
🎶 Il propose également des consultations de naturopathie, nutrition et massage contre les douleurs. Et si vous recherchez une personne pour animer une de vos soirées, il est également DJ à ses heures perdues !
🍷 FUN FACT : Il n'ose plus boire de vin rouge depuis une cuite au nouvel an en 2018... Mais maintenant que le temps est passé... Devrait-il peut être y regoûter ?
🌳 VALEURS : Pour Lionel, ce qui est important c'est le Respect du vivant, l'écoute, la vitalité et la fluidité.
Pratiquer avec Lionel
ANIMAL FLOW
Se reconnecter à son corps
Cette pratique invite à explorer le mouvement avec fluidité, force et créativité. Au sol, on enchaîne des mouvements inspirés du monde animal pour travailler le corps tout en s'amusant. Une pratique énergisante qui permet de se reconnecter à ses sensations et de bouger en toute liberté.
Laetitia - Professeure de Step
🔥 Coach sportive dans plusieurs associations dont RAYONNE 40, elle enchaine les cours avec une énergie inépuisable.
Fun fact : Travaille aussi avec les plus jeunes (a conservé son âme d'enfant)
Ses valeurs : Dynamique, curieuse, et de bonne humeur
Pratiquer avec Laetitia
STEP
Rythme, énergie et bonne humeur
Le Step est une activité dynamique qui mêle mouvements, coordination et musique.
Un moment pour se dépenser, travailler son endurance et sa coordination, tout en prenant plaisir à bouger ensemble.
De l'énergie, du rythme et surtout de la bonne humeur.
Pauline - Professeure de Zumba, Modern & Fitness
Pauline, ou Popo pour les intimes, danse depuis toujours. Et quand on dit « depuis toujours », on soupçonne fortement qu’elle devait déjà faire des chorégraphies dans sa chambre en rentrant de l'école 😏
💥 BOMBE D’ÉNERGIE : Pauline, c’est le genre de personne qui entre dans une salle avec suffisamment d’énergie pour alimenter tout le bâtiment 🌩 Pétillante, généreuse et légèrement bavarde (mais vraiment légèrement 👀), elle a surtout un super-pouvoir : te transmettre son énergie dès que tu danses avec elle. Avec Pauline, impossible de rester spectateur très longtemps. Tu viens pour faire quelques pas… et tu repars avec le sourire, des courbatures et probablement une nouvelle passion pour la Zumba.
❤️ FUN FACT : Pauline est secrètement (enfin… plus tellement maintenant dixit son mari) amoureuse de Thor.
On ne sait pas si c’est son physique, ou son jeu d'acteur bref...
⚡ VALEURS : derrière toute cette énergie et ces bonbons se cache surtout une professeur profondément bienveillante.
Pour Pauline, danser ne consiste pas seulement à apprendre des mouvements ou à se dépenser. C’est aussi prendre confiance en soi, se dépasser, s’amuser et devenir petit à petit la meilleure version de soi-même… dans la danse comme dans la vie.
Et si tu repars de son cours sans avoir souri au moins une fois…
…c’est probablement que Thor est dans le coin. ⚡😂
Pratiquer avec Pauline
Zumba
💃 Danser, bouger, s’amuser !
La Zumba, c’est un cocktail de rythmes entraînants et de mouvements faciles à suivre.
Un cours dynamique et convivial pour se dépenser, lâcher prise et faire le plein d’énergie… le tout avec le sourire ! 🎶✨
👧 3-4 ans — Modern Latino
Bouger, danser, s’amuser ! 💃✨
Un cours spécialement pensé pour les plus petits, où l’on découvre la danse à travers la musique, le rythme et le jeu. Une première approche tout en douceur pour développer coordination, expression corporelle et confiance en soi… le tout avec beaucoup de sourires !
🧒 Enfants & Ados - Modern Latino
Du rythme, de l’énergie et surtout du plaisir ! 🔥
Les enfants et ados découvrent un univers mêlant modern dance et rythmes latino, avec des chorégraphies adaptées à chaque âge. Un cours pour se défouler, progresser, prendre confiance et partager une vraie passion pour la danse !
🕺 Adultes — Modern
Envie de danser, de vous défouler et de lâcher prise ? ✨
Le Modern est accessible à tous. On travaille les chorégraphies, le rythme et l’expression corporelle dans une ambiance conviviale et sans pression. Ici, pas besoin d’être danseur pour se faire plaisir : il suffit d’avoir envie de bouger !
Naïs - Coach en activité physique adaptée
Enseignante en Activité Physique Adaptée, elle accompagne au quotidien des personnes aux profils et capacités très variés. Elle propose des séances adaptées à chacun, en fonction de votre condition physique, de votre santé et de vos objectifs, afin que chacun puisse progresser à son rythme dans une ambiance conviviale.
Fun fact : Avec Naïs, vous pourriez bien retrouver votre âme d’enfant ! Elle aime apporter une touche ludique à ses séances pour bouger, progresser et prendre plaisir à pratiquer.
❤️ Ses valeurs : Bienveillance, écoute et bonne humeur.
RENFO et CARDIO – SPORT SANTÉ
Un cours accessible à tous, avec ou sans pathologie, que vous ayez une faible condition physique, que vous n’ayez jamais pratiqué d’activité physique, que vous souhaitiez reprendre après une période d’arrêt ou simplement pratiquer régulièrement.
Les exercices sont adaptés aux capacités de chacun, afin que chaque participant puisse évoluer et progresser à son propre rythme.
Les séances mêleront renforcement musculaire et exercices cardio, tout en travaillant également l’équilibre, la coordination, la motricité et les capacités cognitives.
L’objectif : bouger, améliorer sa condition physique et prendre soin de sa santé, mais aussi retrouver le plaisir de pratiquer une activité physique grâce à des séances variées et ludiques, dans une ambiance conviviale et dynamique.
Cours Privés
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Témoignages de nos Membres à Saint-Paul-lès-Dax et dans les Landes
"Cours tout au long de l'année parfait.
Justine est une prof dynamique, bienveillante et elle a toujours le sourire.
Même dans l'effort, elle nous encoueage toujours.
Ambiance au top !!!!"
Mickaël
"Après des années sans activité j ai eu le plaisir de re-découvrir les claquettes dans une ambiance décontractée, chaleureuse et agréable !"
Nathalie
"Super cours avec une prof au top. Professionnalisme, bonne humeur et bienveillance. Si vous recherchez un cours fun, sans prise de tête ou tout le monde a la joie de vivre, vous pouvez vous inscrire les yeux fermés ! Je recommande à 1000%"
Jessica